뇌1 뇌를 젊게 유지하는 4가지 방법 몸을 젊고 건강하게 느끼기 위해 운동을 합니다. 하지만 뇌는 신체에서 나이가 들수록 좋아지는 유일한 기관이지만, 제대로 사용해야 합니다. 잠든 상태에서도 뇌를 젊고 건강하게 유지하기를 원한다면 몇 가지 지켜야 할 것이 있습니다. 뇌를 젊게 유지하는 4가지 방법 우리의 두뇌를 젊게 유지하는 것은 이상한 기술과 치료가 필요하지 않습니다. 아래의 4가지는 뇌를 젊게 유지하기 위해 추천하는 활동입니다. 방법 효과 1. 소설을 읽어라 신경 가소성을 자극하며, 뇌 전체 주파수 균형을 활성화합니다. 2. 복잡한 퍼즐을 맞추어라 뇌의 감마 활동을 자극합니다. 3. 걷고 백일몽을 꾸어라 뇌를 창의적이고 자극적인 방법으로 뇌를 젊게 합니다. 4. 음악을 들어라 두뇌 전반적인 에너지 흐름과 신경을 활성화합니다. 소설을 읽으.. 카테고리 없음 2022. 12. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
