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피부 노화에 좋은 과일 채소, '이것'을 먹어라 피부 노화는 약 20대 후반부터 30~40대에 눈에 띄게 진행됩니다. 노화를 막아내는 방법은 없지만 생활 습관이나 음식 등의 작은 노력으로 노화 진행을 늦출 수 있습니다. 따라서 피부에 좋은 어 떤 과일, 채소를 챙겨 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 피부 노화를 방지하는 음식은? 피부 노화를 방지하는 최고의 영양소는 비타민 A, C, 아연 등이 있습니다. 특히 피망의 경우 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어있는 채소입니다. 피망 빨간 피망에는 비타민 C가 190mg, 초록 피망에는 120mg이 함유되어 있습니다. 식약처에 따르면 성인 하루 비타민 c 권장량은 100mg인데 피망은 이를 훨씬 더 많이 함유되어있는 것입니다. 함께 읽으면 좋은 글 당뇨에 좋은 과일 및 나쁜 과일 7가지, 혈당(GI)지수.. 카테고리 없음 2022. 8. 13.
혈압 잴 때, 주의사항 및 제대로 측정하는 방법 고혈압/저혈압 혈압을 정확하게 측정하려면 왼 팔을 넣어야 할까, 오른팔을 넣어야 할까? 또는 어떤 상태에 있을 때 측정하는 것이 좋을까? 또는 측정하기 전 운동하고 왔는데 괜찮을까? 등을 알아보고 제대로 혈압을 측정하는 방법에 대해 작성해보겠습니다. 혈압 측정할 때의 주의사항 혈압을 잴 때는 편하게 앉은 상태에서 혈압을 측정하여야 하며, 혈압을 측정할 팔을 책상 위에 올려 팔의 높이와 심장의 높이가 같게 하여 혈압을 측정합니다. 혈압을 측정하였을 때 최소 2회 이상 측정하여 지속적으로 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단할 수 있습니다. 함께 읽으면 좋은 글 코끝 성형 '부작용은 무조건 온다?' 코 성형의 오해와 진실 발바닥 발뒤꿈치 통증 원인, 아픈 이유 5가지 : 걸을 때마다 발바닥에서 찢어지는 .. 카테고리 없음 2022. 8. 13.
SK 하이닉스 메인터넌스 면접 후기 SK 하이닉스 메인터넌스 직무 면접 후기에 대해서 작성해보도록 하겠습니다. 면접이 끝난 뒤에 기억나는 대로 적은 것이기 때문에 작성한 순서는 면접의 과정과 최대한 맞춰보려고 했으나 일부 순서는 다를 수 있습니다. 기출 질문들이 있는 것 같고 면접은 크게 불편함은 없었습니다. SK HYNIX 메인터넌스 면접 후기 제가 면접을 들어갔을 당시 지원자 5명 그리고 면접관 4명이었습니다. 면접관 한 분은 여성분이셨고, 나머지 세 분은 남성분이었습니다. 면접장에 인사담당자가 한 명씩 면접관으로 있다고 들었는데 여성 분이 인사담당자로 보였습니다. 메인터넌스 (Maintenance) 직무 질문 1분 자기소개 (공통) 남들이 본인을 평가할 때 어떻게 평가할 거라고 생각하는지? 상사가 불합리한 지시를 내렸을 때 어떻게 대.. 카테고리 없음 2022. 8. 13.
코 수술 후 복싱, 유도, 주짓수, 레슬링, 축구, 스포츠해도 될까? 코 성형은 하고 싶은데 평소 취미활동으로 과격한 운동을 하는 분들이라면 고민을 하는 경우가 있습니다. 격한 운동이나 직업상 얼굴 쪽으로 부상을 입을 위험이 있다면 고민될 수 있습니다. 하지만 코가 휘어질 정도의 외부 충격이라면 수술하지 않았더라도 코 뼈에 문제가 생길 가능성이 있습니다. 코 수술 후 과격한 운동 해도 될까? 과격한 운동이라 하면 얼굴에 일정 충격을 받을 수 있는 경우를 말합니다. 앞서 언급한 바와 같이 인공 보형물 코 성형을 한 경우에 심한 외부 충격에 보형물이 휘어질 염려는 없습니다. 하지만 투기 종목, 축구와 같은 운동의 경우에 이 심한, 일정 수준 이상의 외부 충격이라는 것이 명확하지 않습니다. 언제 어떻게 심각한 문제가 발생할지 모르기 때문에 수술한 병원의 전문의에게 물어보는 것이.. 카테고리 없음 2022. 8. 10.
코끝 성형 '부작용은 무조건 온다?' 코 성형의 오해와 진실 코 성형, 수술, 재수술을 알아보고 있으신 분들이라면 코 수술한다는 것이 얼마나 위험한 것인지 아실 것이라고 생각합니다. 코 수술할 경우 당장은 아니어도 언젠간 부작용은 100% 온다는 말이 있습니다. 물론 인터넷에는 부작용이 발생한 사람들만 글을 올려서 그렇게 생각을 할 수도 있습니다. 코 성형 한 번하면 무조건 부작용이 올까? 기본적으로 어떤 수술을 받던지 시간이 지나면 자연스럽게 노화 현상과 함께 재수술을 하는 경우가 있습니다. 예를 들면 간단한 쌍꺼풀 수술을 받고 10~20년 뒤에 눈꺼풀이 쳐지면서 상안검 또는 이마거상 수술 등을 받을 수 있는데 이런 것들은 쉽게 생각할 수 있으나 코 성형에서는 다르게 생각하는 경우가 있습니다. 코 성형을 해도 자연스러운 노화현상으로 인해 모양 변화가 조금은 있을.. 카테고리 없음 2022. 7. 30.

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