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'소리 없는 죽음' 췌장암 조기 검진 예방, 초기 증상 진단 '소리 없는 죽음'이라 불리며 초기 증상이 없어 발견하기 어려운 암 중 하나이며, 전체 암 발생률 8위, 사망률은 5위를 차지하며, 진단 후 5년 내 사망률이 90%에 육박하여 생존율이 많이 낮은 암으로, 예방 및 조기 검진이 중요합니다. 췌장암의 조기 검진과 예방의 중요성 췌장암은 우리 몸의 위 뒤쪽에 위치해 있어 상대적으로 다른 장기보다 깊숙한 곳에 있기 때문에 발견이 어려우며, 많은 경우 초기 증상이 없고, 완치가 어려운 암입니다. 앞서 언급한 바와 같이 췌장암 진단을 받았다면 대부분 이미 많은 장기로 전이된 경우가 많아 치료가 불가능한 경우가 많습니다. 췌장은 이자라고도 불리며, 위의 뒤쪽에 위치하여 있으며, 췌장은 우리 몸의 소화를 돕고, 인슐린 등의 호르몬을 분비해 혈당을 조절하는 역할을 합니.. 카테고리 없음 2023. 6. 2.
족저근막염 발목염좌 신발 깔창 고르는 방법, 원인 치료 증상 발목염좌, 족저근막염이 있는 경우 신발 또는 깔창 고르는 방법과 추천하는 신발 3가지를 소개해드리겠습니다. 또한 이러한 증상이 생기는 원인, 치료 등에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 발목염좌, 족저근막염 증상은? 발목염좌는 발목을 지탱하는 인대가 비정상적으로 늘어나 통증이 생기는 질환으로, 발뒤꿈치나 발바닥에 통증이 생기는 증상이며, 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 발뒤꿈치나 발바닥에 통증이 생기는 증상이 있습니다. 족저근막염, 발목염좌 신발 고르는 방법 족저근막염을 예방하거나 개선하기 위해서는 푹신하고 발에 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다. 족저근막염에 좋은 신발은 아래와 같은 특징을 가지고 있습니다. 발바닥의 아치를 잘 지탱해 주는 신발 발뒤꿈치와 발바닥.. 카테고리 없음 2023. 6. 2.
관절염에 좋은 영양소, 음식 7가지 추천 과거 관절염은 노인성 질환으로 여겨졌으나, 최근에는 젊은 층에서도 성별이나 유전, 비만, 외상 질병 등의 영향으로도 관절염이 발생할 수 있으며, 특히 거친 운동을 하는 경우, 관절에 무리가 가고 관절염이 더 이른 나이에 발생할 수 있습니다. 관절염이란 무엇인가? 관절염은 하나 이상의 관절이 붓고 압통 되는 질환입니다. 일반적인 증상은 관절의 통증과 뻣뻣함입니다. 관절염에는 여러 종류가 있으며, 그 원인은 서로 다릅니다. 그중에서 가장 흔한 것은 퇴행성 관절염 (골관절염)으로, 뼈끝을 감싼 연골이 닳아 발생하며 통증과 부종을 일으키는 질환입니다. 노화, 관절에 생기는 상처나 감염 등이 원인이 되어 발생합니다. 관절염은 항상 예방할 수 없습니다. 하지만 관절염의 위험은 식습관을 바꾸고 적절한 운동을 함으로써.. 카테고리 없음 2023. 6. 2.
손목 터널 증후군 원인 증상 진단 치료 운동법 현대인의 고질병이라고 할 만큼 흔한 질병이 되어버린 손목 터널 증후군은 수근관증후군이라고도 하며, 증상으로는 손가락과 손의 통증, 무감각, 저림 증상이 나타나며, 이 느낌은 손목의 신경을 누르는 압박으로 인해 발생하게 됩니다. 손목 터널 증후군이란? 손목 터널 증후군은 정중 신경이 손목 터널을 통과할 때 정중 신경의 통증성 압박 (눌림)입니다. 손목 터널은 손목의 손바닥 쪽 공간(통로)입니다. 정중 신경은 손목의 손바닥 쪽에 위치해 있고 손목 터널을 통과합니다. 이 신경은 엄지 손가락, 집게손가락, 가운데 손가락, 반지 손가락의 엄지 쪽에 감각을 제공합니다. 손목 터널 증후군의 원인 원인은 굉장히 다양하며, 해부학적 요인, 성별, 당뇨병과 같은 신경손상을 일으키는 질병, 류머티즘 관절염과 같은 염증성 질.. 카테고리 없음 2023. 6. 2.
공복에 먹으면 안 되는 음식, 좋은 식품 차이 공복에 섭취하면 좋은 음식과 안 좋은 음식은 다릅니다. 공복에는 위와 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있는 식품을 피하셔야 하며, 포만감을 주거나 속 쓰리지 않고 건강에 좋은 음식을 설명해 드리겠습니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 6가지 구분 식품 공복에 먹으면 안 좋은 음식 바나나 고구마 우유 토마토 커피 귤 X 공복에 먹으면 좋은 음식 미지근한 물 오트밀 달걀 감자 베리류 자몽 딸기 그릭 요거트 바나나 : 간단하게 먹을 수 있고 간편하게 아침 대용으로 포만감을 느낄 수 있는 바나나는 칼륨과 마그네슘이 많이 함유되어 있어 공복에 먹을 시에 혈중 마그네슘과 칼륨의 수치가 급격하게 높아져서 이는 심혈관 억제 작용이 발생하여 심장에 무리가 갈 수 있으니 특히 신장 질환자, 저혈압 환자의 경우에는 피하는 것이 .. 카테고리 없음 2023. 6. 2.